Zuppa Quinoa e Lenticchie
Direttamente dalle migliore tradizione agricola del sud-america, la quinoa è un grano contraddistinto dall’alto contenuto proteico e dalla totale assenza di glutine. Dal gusto piacevole e delicato, si sposa perfettamente con le lenticchie verdi e rosse, per un piatto di totale benessere adatto ai Vegani e agli intolleranti al Glutine.
Tutte le nostre ricette Arnaboldi Biologico sono facili e veloci da preparare, senza grassi e aromi aggiunti per valorizzare al massimo il sapore genuino e naturale degli Ingredienti.
Porzioni: 2 Peso: 130 g
- Ingredienti
- Preparazioni
- Info nutrizionali
- Tempo di cottura: 14 min
- Sui fornelli. Versa il contenuto della busta in 750 ml di acqua fredda in una casseruola antiaderente. Porta ad ebollizione. Quando bolle, cuoci per 14 minuti a fuoco basso mescolando di tanto in tanto. Aggiungi un cucchiaio di olio extra vergine di oliva a cottura ultimata.
- Al microonde. Versa il contenuto della busta in 650 ml di acqua fredda in un contenitore adatto alla cottura al microonde. Porta ad ebollizione. Quando bolle, cuoci per 20 minuti a potenza media mescolando di tanto in tanto. Aggiungi un cucchiaio di olio extra vergine di oliva a cottura ultimata.
- Per un piatto più ricco. Personalizza la zuppa con l’aggiunta di erbe come il rosmarino e il timo, un giro di olio extra vergine d’oliva e sarà gustosissima anche fredda quando il clima è più caldo.
Valori nutrizionali medi per porzione (65 g)
Valore energetico | 976 kJ 231 kcal |
Grassi | 1,5 g |
di cui acidi grassi saturi | 0,3 g |
Carboidrati | 40,8 g |
di cui zuccheri | 5,2 g |
Fibre | 7,7 g |
Proteine | 9,8 g |
Sale | 0,67 g |
Prezzo normale
€2.99
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Trovo questa zuppa squisita, delicata e leggera. Sicuramente la consiglierei a chiunque.
Spedizione perfetta.
Conoscevo già i vostri prodotti perché li acquistano da Todis.
Solo un piccolo suggerimento:
Un po' di sale in meno.
Grazie ed a presto
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